A TRANSFORMAÇÃO PESSOAL COMEÇA COM O PRIMEIRO PASSO, E ESTOU AQUI PARA CAMINHAR AO SEU LADO, AJUDANDO VOCÊ A CONSTRUIR UMA VIDA QUE VALHA A PENA SER VIVIDA!
O QUE VOCÊ PRECISA SABER
SOBRE O MEU TRABALHO
Psicóloga Clínica CRP 07/41891
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
Psicopatologia
Atendo sob o viés da abordagem padrão ouro para tratamento dos diversos transtornos mentais e desafios da vida cotidiana: a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Abordagem, que segundo a ciência, tem a maior chance de êxito.
O atendimento clínico é individual e exclusivo para adultos de forma online, um ambiente seguro e muito prático, que permite que você tenha acesso à terapia de qualquer lugar do mundo.
Logo na primeira sessão, vamos ter uma conversa para entender melhor o seu caso, as questões que você está enfrentando e o que você espera alcançar com a terapia. A partir desse contato inicial, vou explicar como o tratamento funciona e como ele será adaptado para atender exatamente às suas necessidades.
Meu objetivo é olhar para você de forma completa – sua história de vida, seus relacionamentos, sua saúde, e como tudo isso se conecta. A partir disso, elaboraremos um plano de tratamento único, com as melhores estratégias e técnicas para ajudar você a alcançar seus objetivos.
As sessões ocorrem de forma semanal.
CADA PESSOA É ÚNICA, E POR ISSO, DESENVOLVO PLANOS DE TRATAMENTOS INDIVIDUALIZADOS, VOLTADOS PARA AS NECESSIDADES E OBJETIVOS DE CADA PACIENTE, SEMPRE RESPEITANDO O RITMO E A HISTÓRIA DE CADA UM.
SE VOCÊ BUSCA SAÚDE MENTAL, AGENDE HOJE MESMO O SEU HORÁRIO!
TRATAMENTOS MAIS BUSCADOS NA PSICOTERAPIA
Ansiedade
Se a ansiedade está afetando seu dia a dia, a terapia pode ajudar a entender o que está causando essa sensação e a aprender maneiras de lidar com ela. Para ansiedade, identificamos os pensamentos que causam preocupação excessiva e desenvolvemos maneiras de como lidar com eles. Usamos técnicas que ajudam relaxar e enfrentar situações que causam medo ou tensão, de forma gradual e segura. O objetivo é que você sinta mais controle sobre sua vida.
Tristeza prolongada
Quando a tristeza se prolonga, é importante entender o que está por trás desses sentimentos. Na terapia, trabalhamos nos pensamentos que podem estar mantendo essa tristeza e usando ferramentas para você superar esses sentimentos.
Regulação das emoções
Se você sente que suas emoções parecem estar fora de controle ou lhe sobrecarregando, a terapia pode ajudar a entender melhor o que você está sentindo e como lidar com essas emoções de forma mais equilibrada. aprendendo novas maneiras de reagir a situações difíceis e estressantes, para que você se sinta no controle.
Dificuldades nos relacionamentos
Essa é uma queixa muito frequente. Quando os relacionamentos parecem difíceis, a terapia pode ser uma oportunidade para você desenvolver habilidades comunicação e lidar com conflitos de maneira mais eficaz. Trabalhamos juntos para fortalecer suas relações, ajudando você a expressar seus sentimentos e necessidades, construindo conexões mais saudáveis.
Falta de propósito ou motivação
Se você se sente perdida(o) ou sem motivação a terapia oferece um espaço para explorar o que realmente importa para você e como encontrar mais sentido em sua vida. Traçamos metas e criamos caminhos para que você possa se sentir mais realizada(o), encontrar esperanças e motivação para seguir em frente.
Desenvolvimento Pessoal
A terapia não é só para tratar problemas! Também pode ser uma ferramenta de crescimento pessoal. Aqui, você pode explorar seus pontos fortes, trabalhar em novas habilidades e identificar barreiras que estão limitando seu potencial. Buscaremos seu crescimento para que você possa viver de forma mais plena, alinhada com seus objetivos e encontrar seu poder pessoal.
OUTROS TRATAMENTOS BUSCADOS FREQUENTEMENTE NO ATENDIMENTO CLÍNICO:
PARA QUE EXISTAM MUDANÇAS SIGNIFICATIVAS, O TRATAMENTO PSICOLÓGICO DEVE COMBINAR CONHECIMENTO E UM OLHAR ACOLHEDOR E EMPÁTICO, ALÉM DE APLICAR TÉCNICAS VALIDADAS E OFERECER UM ESPAÇO SEGURO ONDE VOCÊ SERÁ OUVIDO E COMPREENDIDO.
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BENEFÍCIOS DA TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
SE VOCÊ BUSCA UM ATENDIMENTO ESPECIALIZADO, QUE ALIA TÉCNICAS COMPROVADAS E SENSIBILIDADE, ESTOU AQUI PARA LHE ACOMPANHAR NESSE PROCESSO DE TRANSFORMAÇÃO E AUTOCONHECIMENTO.
FAQ
COMO FUNCIONA A TERAPIA ONLINE?
A terapia online é uma forma de autocuidado, um tempo que você reserva apenas para você! Funciona de forma simples e prática: você escolhe um ambiente que seja confortável para você, onde tenha segurança e privacidade, e nos encontramos por vídeo chamada. Assim, você pode se conectar com seu processo terapêutico de onde estiver, sem precisar se deslocar. O foco continua sendo você e os temas que deseja trabalhar, de forma acessível e sem perder a qualidade do atendimento.
TERAPIA ONLINE TEM O MESMO EFEITO DA TERAPIA PRESENCIAL?
A terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial. O mais importante é a relação entre você e a terapeuta, e pode ser construída em qualquer ambiente, inclusive online. A flexibilidade da terapia online permite que você continue a sua terapia, independente da distância.
QUANTO TEMPO VOU PRECISAR FAZER TERAPIA?
O tempo de terapia varia de pessoa para pessoa, dependendo dos seus objetivos e das questões que deseja trabalhar. Em geral, o processo dura o tempo necessário para que você alcance as mudanças desejadas. O mais importante é que você esteja evoluindo e ganhando mais controle sobre sua vida ao longo das sessões.
A PSICOTERAPIA PODE ME AJUDAR?
A psicoterapia pode beneficiar uma ampla gama de pessoas enfrentando diferentes desafios emocionais, mentais ou comportamentais. Não há um perfil único para quem pode se beneficiar da terapia, pois ela pode ser útil em diversas situações, como: pessoas com transtornos mentais, indivíduos que passam por eventos estressantes e traumáticos, aqueles que buscam autoconhecimento e crescimento pessoal, pessoas que querem lidar melhor com as dificuldades do dia a dia entre outros. Em resumo, a psicoterapia é acessível a qualquer pessoa que esteja enfrentando dificuldades emocionais ou comportamentais e deseja superar esses desafios. Ela é personalizada conforme as necessidades de cada indivíduo, podendo trazer benefícios duradouros e maior qualidade de vida.
ACEITA CONVÊNIOS?
Os atendimentos são sempre particulares. No entanto, fornecemos recibos das sessões que você pode usar para solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde. Funciona assim: você paga as sessões, e com o recibo, solicita o reembolso diretamente com o seu convênio. Para saber sobre possibilidade de reembolso, qual valor será reembolsado e demais informações sobre regras do seu convênio, é necessário entrar em contato com a central de atendimento do seu plano.
